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(✿´ ꒳ ` )毎日のくらしを楽しく丁寧に(✿´ ꒳ ` )

”チームさゆり”の

藤です*:ஐ(●˘͈ ᵕ˘͈)人(˘͈ᵕ ˘͈●)ஐ:*

朝晩、めっきり寒くなりましたね♪

紅葉が楽しみな今日この頃(✿´ ꒳ ` )

 

【食後の紅茶♪】

ちょっと寒くなったランチタイムの後に

午後の眠気対策も兼ねて紅茶をいただきました。

 

ここは珍しく

マリアージュのマルコポーロがおいてあったので

ルンルン♪でオーダー٩(๛ ̆ 3 ̆)۶♥

独特の謎の香りで癒される。

 

はて？

眠気予防にコーヒーや紅茶を飲むけど。。。

カフェインが入っているからというのは有名。

でも、コーヒー飲んだ時と紅茶を飲んだ時

その後のシャキッと具合、

何だかちょっと違うなーーー(•ө•)？

 

多分、今までは体調や気分に合わせて

無意識にコーヒーにするか紅茶にするか

選択してたのかも～( ᵅั ᴈ ᵅั;)～♬

 

【緑茶・ウーロン茶・紅茶「茶の樹」】

紅茶について調べ始めたら

いろんな新しい発見がありまして=͟͟͞͞٩(๑☉ᴗ☉)੭ु⁾⁾

 

なんと、

緑茶・ウーロン茶・紅茶ってみんな同じ「茶の樹」

からできてるんですね！

４０歳過ぎるまで、ここに気づいていないってのも

おいおい！どうなんだ！って気もしますが。。。(笑)

 

同じ葉からできているわけですが、

どうして

味・香りが違ってくるのか？？？

 

どうもそれぞれの加工過程が違うようです。

 

お茶の葉を摘み取ってすぐに加熱して

酸化発酵しないようにして作ったのが

【緑茶】

 

お茶の葉を摘み取って萎れさせて

完全に発酵させたのが

【紅茶】

 

緑茶と紅茶の間の半発酵させたものが

【ウーロン茶】

 

なるほどーーーー！！！

茶の葉って、発酵がすすむほど

成分の「カテキン」が酸化して

赤くなっていくんですって！！！

紅茶って、だから、あの色なのね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

 

【カフェインとテアニン】

おっと！本題からずれてきてしまった！

もともとはコーヒーと紅茶の違いだった(笑)

 

結論から言うと

飲んだ後

 

凄くシャキーン！！！としたい場合は

コーヒーを♪

 

程よくスッキリ！！！したい場合は

紅茶を♪

 

カフェインはどちらにも含まれているのですが、

紅茶には

プラスで

「テアニン」（アミノ酸の一種）

が含まれているんです♪

 

カフェインの神経興奮作用を程良く調整してくれる

なーーーんてお利口さん(≧▽≦)

 

緑茶もテアニンを多く含んでいるので

紅茶のかわりに日本茶ってのもアリですね٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

 

【その日の体調や気分にあわせたtea timeを♪】

毎日、一生懸命頑張るママ♪

いっぱい、いっぱいになる時だってあるさぁーー

一日のうちでちょっとだけ　”tea time”

ホッとする時間をつくるとゴキゲン♪

になっちゃうよぉーーー！

 

ママのゴキゲンは家族のゴキゲン(✿´ ꒳ ` )

 

ポットにお気に入りのお茶を入れて

近所の公園にお出かけも

いいかも！

 

今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます
藤

 

+。:.ﾟ(๑＞◡╹๑)〜♥♡♥〜(๑╹◡＜๑):.｡+ﾟ