〜ひじきシリーズ〜Part2

こんばんは、ユウです。 大変ご無沙汰をしておりました・・・。 最近、体調を崩す方が私のまわりに多いのですが、実は私も・・・ 仕事を休むと、たくさんの方にご迷惑をおかけしてしまいます。 体調管理、気をつけていきたいと思いま…


れんこんハンバーグで免疫力アップ!

こんにちは、ユウです。 中秋の名月に続き、スーパームーンときれいなお月様でしたね。 夜が肌寒くなっております。 くれぐれも体調管理には気をつけてください。 さて、風邪をひかれる方も多くなってきていると思いますが、 そんな…


チキンカツ、でも彩りで美肌???

こんばんは、ユウです。 すっかり行楽にはいい季節になりましたね。 お弁当を持ってお出かけするのもいいですね☆ そんなお弁当のおかずにもなるチキンカツ! 「カラフルトマトソースのチキンカツ」   *材料 鶏胸肉、…


ほっこり、かぼちゃの季節ですね♫

こんばんは、ユウです。 夜になると、虫の声が聞こえてきます。 秋ですねぇ・・・こんな夜はゆったりと読書をしたいですね。 さて、秋と言えば「かぼちゃ」ですよね。 今日のメニューは 「かぼちゃときのこの秋ドリア」 *材料 し…


お魚もいいですね!

こんばんは、ユウです。 この頃、お天気もスッキリしませんね・・ こんな日は気分転換にお料理でもどうでしょう?? 『サーモンのタルタルソースグリル』 *材料 サーモンの切り身、クレイジーソルト 卵、マヨネーズ、パセリ *r…


女性に優しいひじきの煮物です!

こんばんは、ユウです。 もう8月も終わりますね、なんだか暑かったのは辛かったのですが、少し寂しい気分に なりますね。 さて、今日は女性にはとっても優しい栄養素をたくさんある食材「ひじき」です。   「ひじきの五…


甘くてヘルシーなケークサクレ!

こんにちは、ユウです。 先日、クローバーカフェで婚活パーティが行なわれました。 この時にカフェの方ではパーティでお出しするお料理を作ります。 婚活なので、やはり若い方向け、立食なので食べやすや、もちろん見た目は重視です。…


残暑厳しいので・・

こんばんは、ユウです。 少し朝晩は涼しくなってきましたが、日中はまだまだ、残暑厳しい日が続いていますね。 体調管理が大切ですね。 さて、今日は・・ 「豚とニンニクの芽の黒酢あんかけ」 *材料 豚もも肉(塊)、ニンニクの芽…


パーティーメニューです!

こんばんは。 朝晩は涼しくなってきましたね。 お盆休みも終わり、カフェも元気にオープンしております! クローバーカフェでは婚活パーティなどのお料理も作っております。 毎月1回、全国の加盟店様が研修で来られます。その時の懇…


季節の果物を摂りましょう!

こんにちは、ユウです。 皆様、お盆休みいかがお過ごしでしょうか? この時期、夏から秋にかけて果物が特に美味しい時期ですよね。 私も実家に帰ったりして、たくさんいただいて帰りました(笑) これからドンドン美味しくなる、ぶど…